Taller de educación postural

Taller de educación postural

Deportiva

Taller de educación postural: cómo abordar de forma práctica los dolores musculoesqueléticos derivados de las malas posturas. ¿Sabías que gran parte de los dolores musculares y articulares que sentimos a diario tienen su origen en posturas incorrectas que mantenemos sin darnos cuenta? En este taller descubrirás de manera práctica: • El origen real de tus dolores: entenderás cómo afectan las posturas del día a día a tu espalda, cuello y articulaciones. • Ejercicios sencillos y progresivos: aprenderás una rutina accesible para mejorar tu postura, aliviar molestias y prevenir futuros dolores. Un espacio dinámico, claro y fácil de aplicar, pensado para que te lleves herramientas útiles que marcarán la diferencia en cómo te mueves y cómo te sientes. Al final del taller, se hará una visita al Centro Deportivo para que puedas conocer las instalaciones deportivas con las que contamos, su equipamiento y la oferta de servicios para toda la Comunidad UPM

Horarios:

  martes 17 de marzo a las 17:00

Duración:

  1 hora

Lugar:

 Facultad de CC. de la Act.Física y Dep.,  Centro Deportivo INEF-UPM (Sala 1)

Direccion:

  Calle Martín Fierro 7

Organizador:

  GABRIEL RODRIGUEZ ROMO

Dirigida a:

Estudiantes, PDI, PTGAS

Abierto:

SI

Aforo:

25

Idioma:

Español

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